2025年4月8日
看護師×アロマの専門家が伝える、自律神経と自然療法
自律神経の乱れが気になるあなたへ
なんだか疲れやすかったり、眠れなかったりすることはありませんか？ それは「自律神経」がうまく働いていないからかもしれません。 自律神経が乱れると、体や心にいろいろな不調が出てきます。
でも大丈夫！この自律神経を整える健康アロマ講座では、 アロマテラピーで、自分の体と心をリラックスさせる方法を学べます。 簡単にできるケアで、毎日がもっと楽しく、元気に過ごせるようになります！
アロマで自律神経を整える理由
自律神経は、私たちの体の中で自動的に働く神経で、
心拍数や呼吸、消化などを調整しています。 しかし、ストレスや不規則な生活が原因で、
この自律神経が乱れることがあります。 その結果、疲れやすくなったり、眠れなかったり、体に不調がでたりします。
精油に含まれる成分には、自律神経のバランスを整える力があります。 あなたに合った精油を使うことで、心身が落ち着き、リフレッシュできます！
講座の内容
① 自律神経とアロマ
自律神経の役割と、バランスが崩れる原因
アロマテラピーでできる自律神経のバランス調整
おすすめの精油
看護師が伝える自律神経を整える生活習慣（食事・環境・セルフケア）
日常生活のちょっとした工夫で症状を和らげる方法もご紹介します！
② アロマクラフト作り
「ととのえアロマオイル」作り
▶ ご自分の調子に合わせて作ってお持ち帰りいただけるので、すぐ使えます！
③ 使い方のアドバイス
季節の変わり目の過ごし方（生活習慣×アロマのコツ）
「こんな時に使うと効果的！」の具体例を紹介
質問コーナー
④受講特典
🎁 特典
・講座で習った内容をおうちで実践できるレシピ
・個別アドバイスが受けられる！
・参加者限定！アロマ・アドバイザーコース受講料割引クーポン
「アロマ・アドバイザーコースでは、もっと幅広くアロマの知識を学べます♪」
・次回健康アロマ講座優先予約
こんな方におすすめ
☑季節の変わり目で体調が不安定な方
☑ストレスを感じやすく、リラックスする方法を探している方
☑アロマ初心者で、健康管理にアロマを取り入れたい方
☑自律神経を整える方法を日常に取り入れたい方
料金・日程・申し込み方法
会場
アロマ玉乃屋
札幌市中央区南2条東1丁目1-12 フラーテ札幌4F
（1Fにふたつの入口がありますので、二条市場側の入口からエレベーターでお越しください。）
料金
材料費込み 3,000円
日程
お好きな日時の会をご予約ください。
5/ 8(木)11：00～、18：30～ 5/10(土)11：00～、14：00～
5/13(火)11：00～、18：30～
5/15(木)11：00～、18：30～
5/17(土)11：00～、14：00～
5/20(火)11：00～、18：30～
5/22(木)11：00～、18：30～
5/24(土)11：00～、14：00～
定員
各回4名様（定員になり次第締切）
お申込み方法
参加希望の方は、オンラインで簡単に申し込みができます。
今すぐ、以下のお問合せフォームからご予約を！
自律神経を整えるアロマオイルを学び、毎日をもっとリラックス！
心身に不調を感じたら、自律神経を整えるアロマテラピーでリフレッシュ！
自分で作ったアロマオイルを使い、お気に入りの香りに包まれながら、 毎日をもっとラクに過ごしていきましょう！